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こんにちは、Mahinaです!

 

私ごとですが、

少し前から食を見直しています。

 

具体的には

大好きだった肉を食べない

生野菜を積極的に摂る

 

この2つです。

 

 

この生活を始めて2ヶ月。

体重的には痩せていないものの

身体が軽くなった感じがします。

 

そして、肩こりが緩和された様な。

 

驚きなのが、あんなに大好きだった肉を

食べなくても全然平気という事。

自分でも驚きです(笑)

 

もちろん、

完全に摂らないっていうのは難しいので

たまには唐揚げとか食べちゃいますが。

 

生野菜を摂るのに

オススメなのが生春巻き。

 

簡単ですし美味しいので

オススメですよ!