こんにちは。

群馬県藤岡市で、住宅の竣工写真撮影や

フォトアルバム制作をしているMahinaです。

本日は、午後から気になっていたヨガに

行ってきました。

しかも、ただのヨガではなく、アロマヨガ♪

言葉のとおり、アロマのある空間でおこなうヨガ。

まずは、自分好みのアロマスプレー作りから。

私は、自律神経を整えるものをチョイス(笑)

体は正直ですね(笑)

そして、いよいよヨガＳＴＡＲＴ。

自分の好きな香りに包まれながら

自分の体をじんわり伸ばしてあげました。

しめくくりに、インストラクターから

いつも頑張っている自分を褒めてあげましょう。

そして、

いつも支えてくれる周りの人に感謝しましょう♪

という素敵なお言葉がありました。

自分を褒めるって習慣はない私にとって

この言葉は衝撃的でした。

自分を責める私から、

自分を褒められる私になりたいです！