良い香りに包まれながら

こんにちは。

群馬県藤岡市で、住宅の竣工写真撮影や

フォトアルバム制作をしているMahinaです。

 

本日は、午後から気になっていたヨガに

行ってきました。

しかも、ただのヨガではなく、アロマヨガ

言葉のとおり、アロマのある空間でおこなうヨガ。

 

まずは、自分好みのアロマスプレー作りから。

私は、自律神経を整えるものをチョイス(笑)

体は正直ですね(笑)

 

そして、いよいよヨガSTART。

自分の好きな香りに包まれながら

自分の体をじんわり伸ばしてあげました。

 

しめくくりに、インストラクターから

いつも頑張っている自分を褒めてあげましょう。

そして、

いつも支えてくれる周りの人に感謝しましょう♪

という素敵なお言葉がありました。

自分を褒めるって習慣はない私にとって

この言葉は衝撃的でした。

自分を責める私から、

自分を褒められる私になりたいです!

アロマスプレー

アロマスプレー